很多人混淆“伤停补时”和“加时赛”，其实它们是两个完全不同的概念。伤停补时（也称“补时”）出现在常规90分钟比赛结束前，由主裁判根据比赛中断情况酌情增加的时间；而加时赛只在淘汰赛阶段、双方90分钟打平后才会启用，固定为上下半场各15分钟。本文聚焦的是前者——裁判如何判定伤停补时。
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判必须补偿因换人、球员受伤治疗、VAR介入、庆祝进球拖延时间、故意浪费时间等造成的比赛中断。但补时并非精确计时：第四官员会记录中断时长并建议补时长度，最终决定权在主裁手中。例如，一次普通换人通常计为30秒，严重受伤可能计2-3分钟，而VAR长时间回看也可能被纳入考量。值得注意的是，补时只是“估算”，并不追求完全对等，且裁判可在下半场中途调整补时长度。
不少球迷误以为“比赛中断多久就补多久”，但规则明确指出补时是“酌情”而非“等量”。比如球员倒地1分钟，裁判可能只补30秒，因为比赛恢复过程本身也有流畅性考量。此外，补时结束后的“最后一攻”常引发争议——实际上，裁判有权让进攻完成后再吹哨，这属于规则允许的弹性处理，并非额外“送时间”。2022年世界杯多场比赛补时超8分钟，正是IFAB近年推动“更真实补时”的体现，旨在减少时间浪费策略。
需要强调的是，伤停补时仅适用于常规时间，不适用于加8868.com时赛。即便加时赛中出现长时间中断，裁判通常也不会再额外补时（除非极端情况）。这种设计是为了避免比赛无限延长，同时保持淘汰赛的决断性。说到底，补时的本质不是“还时间”，而是“维持比赛公平节奏”——裁判的判断始终围绕这一原则展开。
